Marie et la Gravel Tro Breizh
Sérénité & calme
le secret de la performance
En étant calme et serein, on avance selon nos propres règles et notre propre motivation. On devient hermétiques aux pressions extérieures. La performance prend alors un autre visage : exprimer son potentiel au maximum au lieu de se battre contre les autres.
Les derniers articles
Pourquoi ? Pour qui ?
Le terme préparation mentale peut faire peur et se confond parfois avec la psychologie. Pourtant ce sont 2 domaines différents mais proches. La préparation mentale a pour seul but de vous apprendre à gérer vos émotions, pour vous rendre plus efficace et améliorer votre performance. Quelque soit le domaine, la gestion des émotions détermine le résultat.
Avez-vous déjà entendu quelqu'un dire "j'ai perdu mes moyens" pendant une compétition, un examen ou un entretien professionnel ?
Nous n'avons pas tous les mêmes capacités, mais nous ressentons tous le doute, la peur, la panique.
C'est ça la préparation mentale: apprendre à gérer ses émotions.
Tout le monde peut en tirer profit; même si nous n'avons pas des capacités de champions, tout le monde peut avoir un mental de champion et tirer le maximum de son potentiel.
Réserver une consultation
Séance en ligne (visio /téléphone) ou à Paris - Neuilly Sur Seine et a...
1 h
90 eurosSéance en ligne (visio /téléphone) ou à Paris - Neuilly Sur Seine et a...
1 h
50 eurosSéance à Paris - Neuilly Sur Seine et alentours - Chartres et alentour...
2 h
90 euros
Préparation mentale -carnet de 5 séances
390€Le carnet de 5 séances, c'est la formule idéale pour préparer un objectif ou affiner un plan à long termes. Pour peaufiner sa stratégie, apprendre à voir grand et loin, pour donner le meilleur de soi.Valable 12 mois- Consultation préparation mentale
Accompagnement personnalisé
120€Tous les moisComment se préparer pour un objectif majeur, incluant la préparation physique, mentale, technique et stratégique ? C'est la réponse proposée avec cette formule via un accompagnement personnalisé.- Plan d'entrainement hebdomadaire
- Séances sur Zwift (intégration avec Training Peaks)
- Préparation mentale
- Contact régulier via téléphone et WhatsApp
- Conseils en matériel et stratégie